Herzlich Willkommen...

Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie nutze ich eine SICHERE, wertungsfreie, empathische und respektvolle Umgebung, um die Perspektive zu wechseln, wieder Wohlbefinden und Balance in den Alltag zu bringen.

Mein Fokus liegt darauf, den Mensch GANZHEITLICH zu betrachten und die Verknüpfungen von Körper und Geist einzubeziehen. Ich möchte Ihnen helfen, herausfordernde Lebenssituationen zu bewältigen, die emotionale und körperliche BALANCE (wieder)herzustellen und eine gesunde Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern sowie die eigenen Ressourcen zu stärken.

• ...weniger ÄNGSTE und Sorgen hätten?
• ...gesunde Grenzen setzen könnten?
• ...einen Zugang zu Ihren BEDÜRFNISSEN und Wünschen hätten?
• ...in der Lage wären, Ihre Emotionen zu fühlen, zu verstehen und zu regulieren?
• ...Ihr Leben voller Selbstvertrauen und LEBENDIGKEIT gestalten könnten?
• ...körperliche Beschwerden keine Herausforderung und Hürden im Alltag wären?

Manchmal kommen wir im Leben an einen Punkt, an dem uns einfach alles ÜBER DEN KOPF WÄCHST. Beruf, Familie, die Höhen und Tiefen unseres Alltags. Die Gründe hierfür sind vielschichtig, aber sie eint ein gemeinsamer Nenner, der unterschiedliche Gesichter hat und sich mit allerlei Namen schmückt: 

# in einem LOCH stecken
# ein TIEF durchleben
# LebensKRISE
# in eine SACKGASSE geraten sein
# nicht mehr WEITER wissen 

Wenn Sie sich ängstlich, traurig, überfordert oder betäubt fühlen und nicht mehr weiter wissen, biete ich Ihnen meine Hilfe an. Gemeinsam können wir das EMOTIONSCHAOS entzerren, mehr Ruhe, Frieden und Klarheit finden - für Körper und Geist.

In der Psychotherapie (psychē ψυχή, altgriechisch =  „Hauch, Atem, Seele“; therapeia θεραπεία, altgriechisch = "Dienst, Pflege, Heilung, Behandlung") - der „PFLEGE DER SEELE“ - wird mithilfe von verbalen und nonverbalen Interventionen das Ziel angestrebt, Leiden auf Symptomebene zu lindern, Verhaltensweisen zu modifizieren oder Persönlichkeitsanteile zu verändern bzw. reifen zu lassen.

SOMATISCHE Psychologie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Verbindung zwischen Körper (soma σῶμα, altgriechisch = "Leib, Körper") und Geist achtet und nutzt. Sie basiert auf der Annahme, dass KÖRPER und PSYCHE untrennbar miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Der Körper wird als Quelle der Weisheit und Information gesehen. Lesen Sie hier mehr...

In der praktischen Anwendung empfehlen sich eine Reihe von Therapieverfahren, die unterschiedlichen Psychotherapieschulen zuzuordnen sind und zum Teil multimodular - INTEGRATIV - angewandt werden. Denn auch die Forschung zeigt, dass integrative und interdisziplinäre Behandlungen wesentlich zielführender sind.

Die Methoden, die in meiner Praxis Anwendung finden, sind also integrativ, beziehen Körper und Geist ein und können so Ihre Stärken, Grenzen und Ressourcen individuell berücksichtigen. Denn so persönlich psychische Herausforderungen sind, so INDIVIDUELL sollte auch ein Behandlungsplan sein. 

ZENTRALE Elemente meiner Behandlung sind die humanistische Psychologie (personenzentrierte Gesprächstherapie), die kognitive Verhaltenstherapie, EMDR, Paar- und Familientherapie, Achtsamkeit, Meditation, Atmung, Ernährung und Bewegung. Einen großen Teil meiner Expertise habe ich der Integration von (Kindheits-)Trauma und dem ganzheitlichen Blick auf Traumafolgen gewidmet.

Dabei schöpfe ich aus traditionellen Ausbildungen wie dem STUDIUM DER PSYCHOLOGIE (Master of Science, Schwerpunkt Integrative Therapie), diversen Psychotherapie- und Verfahrensausbildungen, der HEILERLAUBNIS als Psychotherapeutin (nach dem Heilpraktikergesetz) sowie ZUSATZausbildungen als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Atemtrainerin, Entspannungspractioner und Fitnesstrainerin.